Доброе утро☀
Сделала замеры сейчас:
Ог- 87;От-70;Об-95
Вес:61.200
От этого и будем плясать! Буду делать замеры и взвешивание по вторникам!✅
Скоро КД.я разбухла вся и состояние не очень😫все бесит😡
План питания:
💚Завтрак:
Овсянка на воде. с бананом🍌и грецкими орехами.
💚Обед:
Тушеная капуста с марковью🍲
💚Ужин:
Творог обезжир.с ложкой сметаны
💚Перекусы:
Яблоки🍏🍎
Вода: 1.5💧