27 февраля, 19:40
Привет! Девчули! 👋
И так ! Итоги за день:
Выпито 950 мл кефира.съедено два зеленых яблока🍏🍏.выпито 3 чашки кофе🍵и 1 л воды!💧
питьвой разгруз на томатном соке🍅и ряженке я переношу отлично.а вот кефир.не пошел! Ну за то теперь буду знать😂
Разгруз дался сложно.голодно! Пришлось скушать яблочки.пошла на треню💪доползла до дома и вот сейчас есть совсем не хочется!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А у меня на среду кефирный денёк 😊Уже купила, жду😅
Ирина 💕, Нее.я больше ни ни)) тяжко.съела грейпфрут на ночь из самого малокалорийного.у меня от кефира прям издога что ли.от кислоты! Короче ложусь спать с дискомфортом😞
Я на кефире не могу, у меня на разгрузочный день идет творог обезжиренный, ряженка, могу зерненого творога немного добавить, тогда отлично проходит. Кефирная кислятина весь день -это жесть.
Я не днев, Вот и у меня так же😞