Я вечером бегаю. По утрам тяжело: вставать раньше, в душ сходить, позавтракать, на работу. А еще сердцу тяжелее с утра бег дается.

Goosel, Я после чумовых ночей с маленьким дитем👶 .по утрам вообще ...как 🍋
Так что в пирцыпе.можно будет чередовать☺

🍬🍭Олечка🍭🍬, Да, попробуй несколько дней утром и несколько дней вечерком, потом по самочувствию выберешь себе подходящий вариант.

🍬🍭Олечка🍭🍬, Я бегала всегда вечером. Мне кажется легче бежится, даже если день напряженный был. Всегда заканчиваю с хорошим настроением)))

Мне кажется, что большой разницы нет. Это как с едой до 12, 16, 18, 20 и т.д. Организму пофиг, лишь бы был дефицит)

Клякса, Согласна! Думаю разницы не будет☺

Юлия2638, Сегодня попробую😉

По мне лучше вечером- любая нагрузка во мне убивает голод!!!!)))

🍬🍭Олечка🍭🍬, я в свое время тоже задалась этим вопросом и прочитала много информации и выяснила,что есть разные типажи людей по поводу бега, кому-то утром лучше, а кому-то вечером. поэтому тут смотри по самочувствию, я утром не то что бегать не могу, а вообще как умирающий лебедь))))) на сколько мне известно, то лучшее время для бега это с 18 до 20.00. мне вечером легче дается бег и все физические нагрузки)))

ЛюсЁчек, Я это тоже заметила кстати!☝ Потому что прсле зала я вообще есть не хочу😃

Юлия********, Я бегала.еще давным давно утром.и вот нетак давно в обед..теперь попробую вечером.два раза зал в неделю и два раза бег)) попробую так)

🍬🍭Олечка🍭🍬, у меня тоже не получается чаще в зал ходить, 2 раза в неделю, а вот чуть потеплеет и буду бегать еще 3 раза в неделю

Юлия********, 👍👍👍

🍬🍭Олечка🍭🍬, воооттттт!!!!!это лучший способ утолить голод и не обожраться на ночь!!!😂😂😂
так что я стараюсь физ.нагрузки выполнять вечером!!!и проблем нет!💪
ну это для меня лично😉😊

ЛюсЁчек, у меня обычно после физ. нагрузок и еда не лезет ))) хочется помыться и отрубиться)))) поэтому как вариант очень даже удобненько заниматься по вечерам.

Юлия********, так и я ж об этом😉😇для меня это идеально!!!!😅