Взвесилась сегодня и оказывается я уже не 65 как была месяца полтора назад а 59, давно не вставала на весы, меня это порадовало очень , весь день опять без всего вредного в основном на гречке и тушеных овощах,+ вода, за эти дни стала хорошо себя чувствовать и да) завтра иду за абонементом на год ) по халявной цене)))

Взвесилась сегодня и оказывается я уже не 65 как была месяца полтора назад а 59, давно не вставала на весы, меня это порадовала очень , весь день опять без всего вредного в основном на гречке и тушеных овощах,+ вода, за эти дни стала хорошо себя чувствовать и да) завтра иду за абонементом на год ) по халявной цене)))

Моё утро началось раньше обычного, попила водички с медом и лимоном ( мёд моя отрада) кстати подскажите в какое время его можно есть и в каком количестве?...ем и вечером 1 ложку, сделала зарядку и растяжку- суставы скрипят как старые колёса;
Пообещала сегодня себе и дальше худеть)) а как ваше утро?)

Всем будущим стройняшкам привет! Интересная задумка этот дневник, нуус попробуем
Дней 5 сижу на пп;
спорт не добавляла жду кд, они задержались уже на несколько дней-беспокоюсь;
Исключила сладкое, сахар, кофе, поджарку, хлеб- чувствую себя лучше даже чувствую как живот уходит пытаюсь поделать упражнение вакуум но есть боли в области пупка, что настораживает;
Не голодаю не в коем случае, ем ем и пью водичку.
Вот моя мотивашка к лету, этот купальничек)))