Честно говоря не хочу заморачиваться все возможными переносками с собой кантейнеров, хочу жить также как и живу, но полностью исключить сладкое (хотя частенько из-за шоколада у меня прям бывают нервные срывы, надо придумать что-то "если кто-то через "не могу" отказался от шоколада очень жду советов"), мучное, десерты ????????.
В общем кушать правильно и понемногу. ??
Пока не выпал снег буду продолжать бегать, хотя бы раза 3 в неделю, дома делать упражнения, когда будут первые успехи обязательно запишусь в спортзал (пока нет никакой мотивации нет толку в абонементе, который не используется)⛹?.
Купила всевозможные крема и маски для кожи, хотя она в таком состоянии, что мне кажется помогут только массажи в салоне (борьба с целюлем тоже тема для разговора) ?))
В общем, завтра начинаю новую жизнь, всем желаю удачи!!!?
Попробуй белковые батончики. Полезно и вкусно.
от сладкого еще не отказалась, борюсь) стараюсь есть не больше одной вкусняшки на день в первой половине дня. Еще неплохое решение - готовить самой полезные вкусности(но я не готовлю потому что могу съесть все сразу). У меня сейчас решение это карамельки, сладенькое, надолго хватает, и меньше калорий.