Достаточно интересная тема)
Я борюсь с весом, который набрала еще в детстве, Родители ни в чем не ограничивали и вся пища была чрезмерно калорийной. Еще из-за проблем со здоровьем я никогда не занималась спортом. Вот так и вышло, что в 18 я вешу меньше чем в 14.
Несколько лет назад, я сбросила более 8кг благодаря жесткой диете и умеренному питанию, а потом, для поддержания веса, отказалась от мяса. Все это оказалось достаточно действенным, потому что с тех пор я еще ни разу не вернулась к прежнему весу. Осталось только отказаться от вредной и "пустой" пищи, которая не приносит никакой пользы и считай, что я добилась успеха.
И самое главное, что я поняла в процессе похудения, что дисциплина важнее мотивации. Поэтому бери себя в руки и никаких поблажек ?

Стресс,нервы...сладкое сладкое жрать жрать...Пожалуйста вот и лишний вес...в период школы вообще стресс на стрессе...после родов стресс на стрессе..:ну и пожалуйста за год набрала и скинула что набрала,а обратно еще далеко далеко...Нооо я уже так не лелею сладкое и нервы стали покрепче под напором истерик дочки)Фастфуд еще есть и чипсы,но сейчас редко их ем из-за нехватки лишних средств)Мне нужно скинуть 28 кг еще или еще хотя бы 23...А это долго и сама виновата..но моя вечная проблема была это заедание проблем..

Потому что раньше жрала то, что хочется, и тогда, когда хочется, особо не задумываясь о последствиях ?

metanoia, Вот у меня та же проблема, она тянется с самого детства, но самое интересное то, что когда мне говорят что мне надо похудеть я начинаю заедать и плакать)

Katrin-suxarik, я очень долгое время не осознавала, что жирная) потом появился нормальный доступ к интернету и я узнала про всякие паблики о похудении, тогда и начала задумываться, что нужно заняться собой
тебе нужно принять себя, потому что все идет от неуверенности в себе, ведь даже когда ты похудеешь, будут те, кто захочет обидеть тебя, и если ты не будешь в гармонии с собой, проблема заедания никуда не исчезнет