Первый раз за 3 недели встала на весы -4 кг это победа!!! Осталось сбросить 10 кг счастья нет придела, хотя и очень часто грешу, но из за того, что добавила овощей дело пошли на сдвиг
?22.12
8:20 стакан воды
8:45 тушеные овощи и овсянка
9:00 малина ягоды
10:00 банан, круассан
13:00 рис с индейкой в вишневом соусе, салат с капустой и помидором, булочка с маком
15:00 банан
17:00 кофе и молочный коктель
20:00 курица с тушенными овощами
20:15 зефир