Последние два дня слежу за своим питанием, мой друг сказал мне следующую фразу: "попробуй предложить свою еду Богам и ты поймёшь можно ли её есть", следуя этой фразе я сделала успехи за эти дни, для меня это настоящая победа:
?05.12
7:30 Стакан воды
7:45 Каша пшенная и чай со сливками без сахара
Примерно 15:00 2 банана 4 мандарина

?06.12
7:30 Стакан воды
7:40 Каша пшенная и чай фруктовый без сахара
10:00 Кофе со сливками бс
14:00 Банан, апельсин, крабовые палочки (жутко хотелось чего-то рыбного, но я же на работе) и чай бс
19:00 рис с перцем и говядиной, свежая зелень скаткан воды
22:00 ролл с лососем и сл сыром, суп сырный и чай с киви
Кофе и жареный ананас с карамелью (вот тут немного согрешила, но ужасно хотелось ананас, на самом деле очень пожалела о съеденном и уже 4 час не сплю жду когда он переварится)

В целом самочувствие прекрасное, буду идти навстречу здоровому питанию и не только ради фигуры, а ради здоровья в целом ?

Давненько я сюда не заходила, была занята поисками работы и себя в частности, нашла работу в центре города, очень здорово работать, когда с одной стороны тебя окружает Ленком, с другой стороны легендарное издательство Известия, с третей музей современной истории, в общем довольна нет слов. Помимо этого написалась на тренинг личностного роста, не знаю насколько он поможет, но пока все нравится, думаю всерьез занятьмя йогой, буквально за неделю стала гораздо гибче и есть желание прочувствовать своё тело.