Честно говоря не хочу заморачиваться все возможными переносками с собой кантейнеров, хочу жить также как и живу, но полностью исключить сладкое (хотя частенько из-за шоколада у меня прям бывают нервные срывы, надо придумать что-то "если кто-то через "не могу" отказался от шоколада очень жду советов"), мучное, десерты ????????.
В общем кушать правильно и понемногу. ??
Пока не выпал снег буду продолжать бегать, хотя бы раза 3 в неделю, дома делать упражнения, когда будут первые успехи обязательно запишусь в спортзал (пока нет никакой мотивации нет толку в абонементе, который не используется)⛹?.
Купила всевозможные крема и маски для кожи, хотя она в таком состоянии, что мне кажется помогут только массажи в салоне (борьба с целюлем тоже тема для разговора) ?))
В общем, завтра начинаю новую жизнь, всем желаю удачи!!!?

С момента как мой молодой человек ушёл в армию, мне удалось сбросить несколько килограммов (точный вес не помню, но он колебался от 83-86 кг), этот вес ушёл так как перестали на ночь объедаться, гараздо меньше фастфуда, к тому же я начала бегать, иногда могла каждый день, а иногда забивала на неделю, но так или иначе кое-какие килограмм уже покинули меня.
В идеале я хотела бы весить 60-65, но с учетом того, что грудь у меня 5 размера, я не знаю какой мой идеальный вес ?.
Неделю назад вернулась из отпуска, где очень много кушали, но и очень много двигались, благо ни один лишний кг не вернулся ?????)
Надеюсь этот дневник поможет мне взять себя в руки и добиться идеальных результатов.