26 августа, 14:12
С утра плюс 300 грамм. У стала от того, что толком никаких отвесов нет ?
На завтрак сегодня съела овсяную кашу, через час выпила зеленый чай с маленьким кусочком шоколадки.
На обед был салат и куриный суп-пюре.
На ужин сделаю себе салат из моркови, яйца и свеклы со сметаной.
Также на вечер обязательно будет вакуумный массаж и тренировка.
Чтобы поднять себе настроение скачала свой любимый сериал детства "Мятежный дух". Смотрю и ностальгирую?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
а вы пробовали сидеть только на геркулесе??? я сидела в прошлом году и скинула с 65 до 55 готовила его на молоке
я бы не стала вечером есть свеклу(в ней много сахара, на вечер ее точно не стоит)
морковь полезнее сырая) и конечно не забываем про белок)) яйца ну в принципе да, но я бы взяла мясо или рыбу...хотя не принципиально!)) Удачи)