Вчера был отвес в минус 600 грамм. Нет бы порадоваться, но я как всегда... наелась сосисок в тесте ((( По крайней мере, не пропустила тренировку и массаж.
В итоге, сегодня эти граммы вернулись.
На завтрак я съела фрукты, а на обед салат из помидор, салата и курицы. Поужинала сейчас курицей с двумя кусочками черного хлеба, маринованными помидорами и огурцами. Соленое конечно не стоило бы есть, но слишком уж я по нему соскучилась. Впереди тренировка (наклоны, приседания, выпады, упражнения для рук) и массаж.