SOS! Если качать попу только с одним весом, попа накачается или же нет????
Можно ли накачать ноги и попу только с одним весом гири, не превышая?)))
Можно ли накачать ноги и попу только с одним весом гири, не превышая?)))
Красавицы!!!Как можно похудеть в талии, но чтобы бёдра и ягодицы остались прежними??
Девочки)) какие приседы вы делаете? и есть ли результат?))Мой идеал?
SOS!!!Веду активный образ жизни, сама худая, а целлюлит на ягодицах никак не уходит? что делать???
Можно ли без пп, но с тренировками, иметь красивые ягодицы?????
Девочки, а правда, что для того чтобы накачать ноги и попу, нужно сначала жир убрать, даже если ты дрыщ?))))
КАК добиться такого результата, когда ты дрыщ???!!!?
Можно же в домашних условиях накачать ноги и попу? и за сколько??
Девочкиии, кто-нибудь занимается при КД????
Почти каждый день занимаюсь, приседаю, выпады, махи, интересно будет ли результат без пп?