28 ноября, 17:26
Завтрак гречка, обед гречка, ужин гречка. 0,5 йогурта 2,5жирности. И 4 сушки с кофе за 2 прихода ?. Планирую на тренировку через 1,5 часа. Главное сбежать из дома и не присудствовать на ужине ??. Давно не была в спортзале, поэтому позанимаюсь на эллипсе. ?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Посмотрю на твои результаты, может тоже на гречку подсяду))) Вообще, я кучу всяких диет перепробовала и они мне жутко надоели. Перешла на ПП. Пока вот отлично худеется. Минус 13 кг. Но в последнее время вес уходит очень медленно.