31 января, 12:49
День сегодня ужасно сонный 😁😵. Понять не могу, почему так охото спать???
Как всегда овсяночка, родная моя, на завтрак. Яблочный перекус, кофе. Полтора литра воды.
Результат первого дня на овсянке -600гр.😄💪
Стул просто чудесный 😂, состояние в животе как после курса пребиотиков 😂😂😂👍.
Очень рекомендую.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Подскажите сколько овсянки за день надо слопать?! И вы ее как варили на воде?! Или молоко+вода?
Если строго на овсянке, то сколько влезет. 😊А если как я, с фруктами и творогом, то маленькие порции. И я варю на воде. Без сахара и др добавок, быстро привыкаешь к такому вкусу.
Есть вариант запаривать ее с вечера. Но я честно сказать ни разу этого не делала.