День 10.Что-то устала сегодня, утром была треня силовая на ноги и попу‍♀️, завтрак: овсянка с бананом в банке, кофе с молоком и халваперекус после тренировки -протеин, обед: зубатка отварная с огурцами и помидорами, кофе с молоком и халва, ужин будет такой же как и обед, только в меньшем количестве)) спать хочу сил нет

Сегодня 9 день моего пп-похудения после затяжного срыва. Я заметила, чем меньше цифра на весах, тем чаще срывы. Наконец-то отучила себя взвешиваться каждый день, а то уже паранойей казалось - взвешивалась каждый день на протяжении 1 года🤣. Мой завтрак был овсянка в банке с , первый перекус : протеиновый батончик + (пытаюсь давление поднять). Вечером кардио планируется ‍♀️.