Чтобы не мешать организму избавляться от лишнего жира, помимо физической активности и сбалансированного питания нужно спать не менее 8 часов в сутки! Я ложусь спать в 22:00, так что всем сладких снов котятки, ни в коем случае не кушать за 3-4 часа до сна! ❤️