На завтрак я кушаю либо углеводы либо белки, сегодня в основном белки: омлет из двух яиц, бутерброды из хлеба с отрубями и сыра(могу иногда утром позволить, но хороший сыр, читайте состав!), капучино ☕️ Всем продуктивного дня ❤️