И снова здрасте..... Жирдяй я, вот кто. Не хватает мотивации мне, только 3-4 дня могу продержаться и все, зажор. Может у вас есть какой то способ, что б мотивация не заканчивалась? Каждый день смотрю мотивационные фото, но почти не помогает ((( не знаю, что делать😢