Утро началось сегодня поздно. Кофе, цз хлеб с маслом и 2 яйца делают мой день) и банан еще.

Всем хорошего утра и самого лучшего дня!))

Второй обед...ну или полдник) куриные сердечки с помидором и ломтиком цз хлеба)

Интересно, а много человек читают то, что пишу? Отпишитесь, пожалуйста, в комннтариях.

Обед. Дождалась. Жуть как есть хотела. Еще эта плохая погода. Хотелось не съесть, а сожрать пару-тройку конфет. Сдержалась.
На обед покушала куринный супчик, куриную ножку и сердечки, салатик из помидоров и лука. Вкусно))

Не считаю кбжу, стараюсь питаться интуитивно.

Удачи мне!)

Может это звучит и странно, но этот дневник придает мне сил!!! С утра, как вчера и обещала, начала с полезного завтрака. Овсянка на молоке без сахара, банан, ломтик дыни. В 10.00, примерно через 2 часа после завтрака съела еще один банан

Наверно все таки этот дневник помогает держаться в тонусе. Мне не нравится мотивация, когда рассказывает всем подряд о том, что ты худеешь. Мне доставляет это дискомфорт. А здесь все по другому, нет завистливых взглядов, говорящих, что у тебя ничего не получится, здесь собрались те, кому нужна поддержка в этом нелегком труде, которые к тому же сами могут ее оказать, потому, что не по наслышке знаю насколько это тяжелый труд.

Я желаю всем сегодня добиться своих маленьких, но результатов, ведь в этом жизни одно из самых главных - это самосовершенствоваться!!!

Все таки как важен завтрак. Не только для правильного подсчета кбжу, но и для себя лично, в том числе настроя на весь день. С утра зачем то наелась всякой дряни, днем и вечером тоже.
Завтра новый день. Понедельник. День моего триумфа на пути к идеалу! Я буду той, кому буду завидовать.

Мне 22 года. Меня зовут Елена. И мне очень приятно, что ты это читаешь. Надеюсь ты поддержит меня, мне это очень важно.
Немного обо мне и истории моего похудения.
В ноябре 2014 года мне понравился мальчик....но к тому моменту я весила 110 кг. 1 декабря 2014 года я решила ХВАТИТ! Я хотела красивое тело, что бы он им восхищался и любил. Мне это удалось! И 1 марта 2015 года я верила 85 кг.
Отношений не получилось. Но вес то остался!
Сегодня 14 августа 2016 года, я вешу 86 кг. И именно сегодня, зайдя на этот сайт, я решила, что похудею до 70 кг для нового в моей жизни человека, который вошел в мое сердце и я чувствую что навсегда! Я хочу быть для себя и для него самой лучшей! И я сделаю это.
День 1.