Спустя месяц, после перерыва тренировок, я начал опять усилено тренироваться? все по старой схеме утром бег 2,5-3,0 км., вечером занятия дома по программе 100 дней воркаута? за этот месяц старался придерживаться п/п но иногда были срывы, набрал 1 кг. Без спорта сидеть на п/п конечно очень грустно, нет особой мотивации? Чтож все в моих руках и с новыми силами в бой???