Очень в моем стиле - зарегистрироваться на сайте и на неделю забыть о его существовании ~
Все же нужно начать это дело.

Итак, первой проблемой на пути к самоконтролю стало то, что найти весы в нашей квартире оказалось внезапно сложно х)
За ненужностью они оказались спрятаны где-то далеко в кладовке, но таки успешно извлечены оттуда. На вид оным оказалось не меньше лет 20, и никакие граммы они, естественно, не показывают, поэтому результаты взвешиваний будут оооочень приблизительные х)
Показали мне циферку плюс/минус ⭕51.2 кг.
Но на данном этапе это для мне не суть, так что пошла измерять объемы. А вот тут результаты уже заставили поморщиться, ибо талия оказалась аж ❌68,5❌см, а бедра всего лишь ❌89❌.
За тенденцией изменений нужно будет наблюдать, потому что регулярных нагрузок вскоре станет больше, чем обычно.

На днях осуществила давнее желание и купила наконец абонемент в танцевальную студию ????
В воскресенье прошли первые два класса в общей сложности на 2,5 часа. Хип хоп, любовь моя х)
С непривычки после долгого перерыва на утро следующего дня спина и плечи, естественно, отзывались болью на любое движение, но после разминки более менее отпустило ~
Упражнения на сушку мышц оказались прям очень действенными, надо тренить теперь каждый день ?

Ну и главный вопрос по тематике сайта заключается в том, как в объемном соотношении тело отреагирует на тренировки. Есть очень большая вероятность того, что нарастет мышечная масса, вследствии чего увеличится и вес, и обхваты х) собственно, это не будет большой бедой, и данные наблюдения можно считать своего рода экспериментом.

И, пожалуй, добавлю на счет еды.
Если вдруг кто-то будет меня читать, в чем сомневаюсь х))))
Ем я жуть как беспорядочно и отвратно и скорее всего никогда не буду делать замечания по этому поводу, а тем более постить фоточки съеденного сюда о:
Потому как в среднем рацион подразделяется на два типа: учебные дни и выходные.
Учебные состоят из отсутствия завтраков, перекусов твистерами, булками и фруктами, то ли обедами, то ли ужинами в кфс и макдаках и вечерне-ночными дожорами в период от 8 вечера до 2 ночи, включающими в себя вкусненькие супы, мясо жареное-вареное-тушеное-какое-угодно, овощи, макарошки, чаи/кофе и тортики-пироженки.
Выходные отличаютсли лишь первой половиной дня - которая просыпается, часов до 2 эдак, беспорядочными йогуртами и кофейком в течении дня и тем, что верхний порог вечерне-ночного дожора сдвигается часов до 4 ночи ???
Не смейте делать так же, слышите тт

Итого.
Желаю всем, и себе в том числе, взять себя в руки и не выпускать максимально долго, стараться жить и питаться хотя бы относительно правильно и быть позитивными ?
А еще всем хорошей кармы и удачи.
Йо ~