9 октября, 23:49
Девочки, посоветуйте как скинуть вес. Может диеты какие-то, ибо пп не помогает. Хочется скинуть киллограма 3-4 , и удержать этот вес.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Девочки, посоветуйте как скинуть вес. Может диеты какие-то, ибо пп не помогает. Хочется скинуть киллограма 3-4 , и удержать этот вес.
Я скинула приличный вес и держала его довольно долго(подробнее читай в дневнике) при таком питании: завтрак - овсянка на воде или молоке + сухофрукты; обед - один любой фрукт и любые овощи; ужин - творог с хлебцами