Завтрак))) мои любимые сырники и кофе!!!)))

Вчерашний ужин в 252 ккал и зеленый чай дают свои результаты)))) Люблю эти первые дни, когда лишняя жидкость уходит из организма и взвешивание приносит одно удовольствие)))) Минус 1.2 кг 🆒🆒🆒😅😅😅 Всем хорошего дня!!!)))

Обед)

Рада вернуться на истинный путь!!!))) Завтрак кофе, творог, яблоко (252 ккал)!!!

Ужин так сказать)))) Попробовала испечь мюсли сама) вкусовые качества еще не оценила)))) на сегодня остаются только яблоки и зеленый чай)))) всем снижения веса!!!

На обед запеченая свинина и овощной салатик)))) пробежку заменила быстрой ходьбой с любимым псом)))))

Моя первая запись начинается с ужасным настроением, потому что дикое желание съесть булочку на столе никто не отменял. Но так это больше продолжаться не может, то завтракаю яблоком, кофе и творогом (283 ккал)!!! И выгоните меня, пожалуйста, на пробежку)))