Треня на сегодня выполнена:
Кардио мне частично заменяет беговая дорожка (30 минут) + растяжки. Затем силовые и планочка на 30 секунд - ну не могу я больше😥
В итоге выходит на полтора часа, а я чувствую себя уставшей бабочкой.
Сейчас съела горстку клубники и потягиваю лимонную воду.

Хорошо, когда бывают моменты моей не-лени.