Снова делаю комплекс упражнений на все мышцы. Отвес в 300 грамм.
Вчера ела только хлебцы с прованскими травами + плюс небольшой салатик без масла. Сегодня приготовила на пары гречку с рыбой на пару и много-много воды.
Сейчас выпила кефирчик и иду под душ. Мышцы болят жутко. Я прям их чувствую.
В этот раз у меня всё получится)