Вчера была суббота и я из-за слабости не могла делать упражнения. Потом оказалось, что у меня слабость из-за недоедания, даже руки дрожали от этого немного. Мама силой запихнула в меня целый голубец. Там же нашли своё место и блины.
Я такая думаю, ну всё, прощай мой отвес, но в итоге что? 400 грамм сбросила! Я в шоке.
Сегодня вновь сделала упражнения, поела гречки, выпила обезжиренный йогурт. Попробую увеличить число калорий, чтобы такого больше не повторялось.
Сегодня сделаю себе салат с индейкой. А на вечер оставлю рыбу на пару.
Девочки, мне начинает нравится вести такой образ жизни)

P.S. Готовы к ПП?