Болят мышцы - от тренировок, поясница - месячные. Капец мне хреново. Сегодня сделала только скручивания, приседания и выпады - на большее меня не хватило. Жду конца "любимых" дней.
Вот сейчас думаю, что взять с собой в шарагу. Или гречку или капустный салат - я почти не занимаюсь, а калории набирать неохота. В пятницу себе устрою разгрузочный день.
Вчера на месячных набрала 62.5, а сегодня схуднула на 400 грамм.

P.S. Сейчас чихнула - капец как больно в пресс отдало)
P.S.S. Завтра замерю свои объёмы.