Удивительное дело, но ужинать совсем не хочется. Мучное, сильносолёное и очень жирное не ела со среды прошлой недели - вот так вышло) Пока что держусь. Завтра у меня юбилей - неделя моей диеты. Отметить бы... шутка?.
Вот скажите мне, если заниматься дома самостоятельно, а не с тренером в фитнес-центре - будут результаты меньше? В этом плане мой папа категоричен, да и не работает сейчас, чтобы мне что-то оплачивать. А то я занимаюсь только по утрам - встаю ради этого в 5 часов. Час у меня уходит на упражнения. Всего лишь час! Из всего дня! Этого же вроде как мало(
Подключи пробежку к твоему часу занятий и этого будет достаточно + пп, результат обеспечен
vika2009, пробежку? А что? Это идея) Дома у моей бабушки есть беговая дорожка.
Darvet, Да просто беги где удобно