После моего жёсткого разгрузочного надо выходить потихоньку. Сделала себе овсяной каши на молоке, плюс выпила закваски и съела маленький кусочек сыра.

Вечером планирую сварить грудку куриную и съесть её вместе с овощами (перцем болгарским и помидорками).

Насчёт ужина не знаю, но думаю, что тоже овощи.