Хочу заняться бодифлексом. Говорят, эффективно (ох, я помешана на этом?). Кто-нибудь из вас занимается им, объёмы быстро уходят? А то я почитала комментарии, посмотрела видео с Мариной Корпан и вроде да, уходят объёмчики)
Отпишитесь, пожалуйста, в комментарии те, кто им занимается или планирует заниматься.
Даже не знаю, что это такое))
я занималась,ничего у меня не ушло,честно говоря,может быть я вакуум не правильно делаю,хотя вряд ли,единственный мой вариант ничего не есть! 3 года уже худею,перепробовала и бодифлекс и оксисайз,не помогает ничего