Всем привет!
Третий день мои весы неизменно показывают 53,1 и даже не могу понять, хорошо это или плохо 😸
Вчера много ходили, ооочень много, смозолила ступни, что даже сегодня ходить больно 😢 Пришлось отказаться от утреннего кардио. Но вечером, думаю, все-таки потренируюсь.

Расписала себе примерное время для приемов пищи 🍴
07:00 - завтрак
10:00 - второй завтрак (перекус)
13:00 - обед
16:00 - полдник
19:00 - ужин

Сегодня на завтрак овсянка на кефире с половинкой банана и кружка кофе (ура, всего с одной ложкой сахара🎉), второй завтрак - яблоко, обед - куриное мясо со спагетти. На полдник планируется стакан сока, на ужин постный гороховый суп. Пью водичку, стараюсь не забывать 👌

Полдня на работе пролетели незаметно. Но все равно хочется домой 😄

Всем отличного дня и супернастроения 😉