Всем привет!
Третий день мои весы неизменно показывают 53,1 и даже не могу понять, хорошо это или плохо
Вчера много ходили, ооочень много, смозолила ступни, что даже сегодня ходить больно Пришлось отказаться от утреннего кардио. Но вечером, думаю, все-таки потренируюсь.
Расписала себе примерное время для приемов пищи
07:00 - завтрак
10:00 - второй завтрак (перекус)
13:00 - обед
16:00 - полдник
19:00 - ужин
Сегодня на завтрак овсянка на кефире с половинкой банана и кружка кофе (ура, всего с одной ложкой сахара), второй завтрак - яблоко, обед - куриное мясо со спагетти. На полдник планируется стакан сока, на ужин постный гороховый суп. Пью водичку, стараюсь не забывать
Полдня на работе пролетели незаметно. Но все равно хочется домой
Всем отличного дня и супернастроения