11 мая, 08:25
Приветууули 😉
Итак, сегодня весы чуток порадовали - минус 300 гр, итого 52,8. Мелочь, а приятно 😃
Вчера пошло все по плану, правда тренировалась не очень усердно, но все-таки уже лучше, чем ничего. Впервые делала обертывание, релааакс 😍
Мышцы приятно тянет, а значит, что эффект есть. Главное - не останавливаться 💪
Рацион сегодня такой же, как и вчера. И все-таки овсянка для меня - целое испытание 😓 Девчули, кто чем завтракает? Чем можно заменить овсянку без потери полезности?)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Можно заменить практически любой другой кашей - из наиболее полезных: гречка, перловка, кукурузная...да все хороши, кроме манки. А если не любите каши, то это творог, сырники, запеканки, яичница, какие-ниб тосты (с арахисовой пастой, авокадо или творож.сыром, например) из ржаного или ц/з хлеба. Овсяноблин, кстати, - все та же овсянка, но в более интересном и вкусном виде)
🌿olya🌿, Спасибо огромное за совет))
А овсяноблин, кстати, мысль.. надо попробовать 😸