Отвес 100г.
8.30 - овсянка на воде, два ломтика домашнего сыра
14.45 - курочка в соусе карри, гречка, немного салата из огурца и булгура
20.30 - кифаль на пару и понеслось... Зефир, сухарики, сыр, паштет.
Вывод: нужно перекусывать на работе. Иначе невозможно вечером.