6 октября, 14:46
Итак, сегодня 6 октября 2016 года, я начинаю вести свой собственный дневник похудения, хотя и знаю, что возможно никто читать его не будет ?
Что можно сказать обо мне?
Мой параметры на данный момент 165/65,9, ровно год прошел с того момента, как я решила взять себя в ручки и начать худеть ? И я добилась некоторых результатов, но не достигла того, к чему стремилась?
А ведь я была в одном шаге до мечты, но тут я начала ЖРАТЬ, как в последний раз, и набрала кг, мои достижения уменьшились в несколько раз ?
Уже 4 дня я сижу на йогуртах и яблочках ?
Скинула с 70 -4 кг?
Буду верить в себя, и надеюсь, что все получиться ✊
И,да, мой идеал на сегодняшний день- 55 кг ?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Удачи)
Желаю успехов)))
У тебя все получится))
angry.hungry, Спасибо, будем стараться ?
Кагги-Карр, Спасибочки ?
Катерина9730, Спасибо за поддержку ?
А я не поддерживаю!
Я говорю, чтобы ты питалась нормально.худеют не от кефира и яблок.а от дефицита калорий в 200-300 единиц в сутки.поела на 1200, потратила на 1400.
Для начала пробуешь есть как питалась обычно и записывать ВСЕ съеденное, все движения, которые были.дня 3 хватит.потом урезаешь этот рацион на 200-300 ккал, и добавляешь больше движений.вот и все.а кефиром с яблоками можно спокойно и не задумываясь причинить вред желудку и тем самым потом ухудшить обмен веществ.
Я поддерживаю тебя в похуденит.но не в таком выборе.
Хотя это личное дело каждого конечно.
В любом случае удачи и силы воли при сбрасывании лишних кило.