Рацион за вчера:
Завтрак в 8.40- вода+ витамины+ силовая тренировка (перед тренировкой не ем 2 часа, ну а вставать в 6.40 не готова была ради еды)
Обед в 14.00 - овощной бульон+ 2 бутерброда с салом
Ужин в 20.00- Ролл филадельфия 12 кусков+ портвейн 250мл(опять грешу)

Коротко о том, что я думаю о своем рационе и режиме- безобразие и жуть, чертова филадельфия, как вспомню так и заказываю) ?
Чем я горжусь? я встала в 8.40. как же я люблю вставать рано, и ровно так же не умею вставать рано. Только если кто-то меня кинет с кровати, обольет ледяной водой, то да, тогда сработает) Я одна из тех, кто ставит 100 будильников с хардкором на звонке и спит благополучно дальше. Эхм, мечтаю научиться рано вставать