21 июня, 19:38
Оказывается, проблема в перекусах... Остальное питание более-менее. Все-таки считалка калорий полезная вещь, без нее я совсем не анализировала, что кладу в свой рот((((
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Разве ты не укладываешься в свой каллораж? 1200 - это же мало...
Эля, Огромный лишний вес, проблемы с гормонами, соответсвенно прием гормональных препаратов, сидячая работа...понимаю, что ем не так уж много, но боюсь, что если еще и есть буду много, вообще кошмар будет((( вообще, состою на учете у гинеколога-эндокринолога, она советует на 1400-1500 ккал питаться
Чуток не уложилась)) все отлично! Месяц продержаться и результат тебя порадует!
Elena Shi, Спасибо! Хочется научиться не только укладываться в норму, но и чисто питаться, без всяких вредностей))
fialka, ох, сколько же бед из за этих гормонов... Не завидую тебе.
1400-1500 это еще куда ни шло :)
У тебя все получится
Эля, Спасибо!!!