Сегодня я впервые в жизни вышла на пробежку. Пусть это лишь 15 минут, но я сделала это!
Специально ждала, пока потемнеет, людей меньше, не паришься о том, как выглядишь. Увы, на мой телефон нет айфоновских хороших приложений, но нашла нечто по типу "шагомера". Теперь хочу каждый день вечером бегать, возможно со временем буду выдерживать полчаса. Не контролирую сжигаемые калории, просто знаю, что спорт нужен, иначе останусь как желе. Радует, что сделала какой-то шаг вперед в этом процессе