Не задался день, в плане гречки и кефира. Но зато получился ещё один день не превышать калорийность 1200. И по моим подсчетам лучше откажусь от масла совсем, ибо калорий куча - толку ноль. Как и сахар, бесполезный по сути продукт. Все же еда в цифрах занятие увлекательное) Пока ничем не занимаюсь (в плане фитнеса) в воскресенье посмотрю, что там с весом стало, а дальше потихоньку включу фитнес)) Все получится! Путь есть ^^, цель вижу, а метод выбран!

Уже как 2 дня считаю калории в продуктах, пока что вроде не трудно, постепенно привыкают к новому режиму, но пока ещё необычно . Решила посидеть на гречневой диете неделю, так сказать для "вхождения в колею". Начиталась в интернете еще о пиколинате хрома, мол отбивает тягу к сладкому. Доктор сказал - фуфло. Комментарии в интернете совсем другие. А что вы думаете по этому поводу??))

Сегодня начинается мой очередной путь. Перепробовала кучу диет. Так надоело бросать и начинать сначала, пора бы уже довести до конца! Стыдно за себя почти постоянно. Многие смогли - верю, что смогу и я тоже.