Hello??
Сегодня у меня вкусное утро:овсянка с медом☕
Я вчера писала, что нужно составить план как и вначале этой недели, поэтому:
?7 августа:
?завтрак: овсянка с медом и орехами, цикорий
обед: капуста и морковка
? спорт:бег, упражнения
? дела: нарисовать рецепты которые нашла, купить 600 гр творога, поискать коврик для йоги..
?8 августа:
? завтрак: яйцо
Обед: 100 гр творога
Ужин: 100 гр творога
?спорт: бег, планка, наклоны , растяжка..
?дела:весы, робота ?

Пока что на 2 дня...
Простите за такое скудное питание в понедельник, но это только на 3 дня (пн, вт, ср).

Кстати, сегодня еще на обед капуста с морковкой.. около 18 сьем еще фрукты, скорее всего это будут яблоки ..
Вот за что я люблю лето, так это за то , что есть дома много вкусностей типа яблок, ягодок и т.д.????

? всем хорошего дня ?