Я глупая мартышка ??
Совсем забыла вчера написать отчет?

Питание :
? овсянка с кокосовой стружкой;
? овощное рагу с листьями салата и сметанкой;
? творожный сырок;
? кабачковые кексы с листьями салата и сметанкой;
? латте-орео(на фото);
? овощное рагу.

Сделала я себе вчера маникюр и скажу лишь одно, - походу мне не везет. Девушка так неаккуратно мне их сделала, и придется как-то не обращать внимания на это все... надеюсь, что мое платье обратит на себя взгляды людей, а ногти и оброви никто не заметит?

Сегодня у меня "кефирно-сметанный" день.
Почему еще и "сметанный"? - потому что осталась сметанка, и я еду домой, ну и моя еврейская душа не может ее выбросить. Поэтому я позавтракала сметанкой с какао, корицей, кокосовой стружкой(там не больше 100 гр сметанки)

✔завтра взвешивание ✔

Я без настроения?. Просто кашмар?..

Всем привет?
Сегодня был хороший день, но не вечер. Про плохое потом, а начну с того, что у нашего куратора день рождения??? и она нам на пару принесла сырник , + мы купили ей в подарок 2 ?..
И как вы думаете, что с ними случилось? - верно, вся группа вместе точила тортики..и я в том числе. Откровенно говоря, вместе у меня было не больше 100 гр...

Питание :
? овсянка с мятой и корицей;
? груша;
? тортики;
? груша;
? кабачковые кексы с листьями салата и сметанкой;
? овощное рагу.

Вечером, где-то около 18:00 я пошла в салон красить бровки...
В 21:00 я сидела в общежитии напротив зеркала с салфетками и терла как могла..
Злая до невозможности...

Завтра будет нормальный отчет, если все будет хорошо ?

Я купила платье и украшения??
Как вам??

У меня сегодня немного поздноватый отчет..Простите подлеца ?
Питание:
? овсянка с мятой, орехами и кокосовой стружкой;
? груша и половина банана?;
? кофе с молоком ?;
? кабачковые кексы с листьями салата и сметанкой;
? груша;
? салат ( перец болгарський, помидор 2х, огурец, листья салата, сметанка )
? латте ❤

Сходила в кино, на "Очень плохие мамочки", и скажу одно - если у вас есть возможность пойти посмотреть, то сделайте это. Не пожалеете, честное слово ??

День очень быстро прошел. 4 пары отсидела, потом провела подругу , приехала в общагу - покушала, поучилась немного, потом поужинала (в 17:40), поехала в торг. центр и сдела покупки на свадьбу к подруге (то что на фото), когда вернулась домой , то сходила в душ, умылась и теперь вот зависаю сдесь.

А завтра пойду на маникюр, и наверное, день тоже пролетит очень быстро...


Вот такие дела. Завтра я буду более многословна, просто я уставшая и хочу спать.

Всем сладких снов,
И отвесиков ?

Наконец-то блудная мартышка вернулась?
Теперь я возобновила ежедневные записи о питании, о жизни, о интересном и не очень, о себе и о других.
Но начну с того, что мой вес в воскресенье был 59.7 кг., следующее взвешивание после свадьбы подруги в понедельник.

Питание сегодня:
? овсянка с мятой;
? груша;
? кабачковые кексы с листьями салата и сметанкой;
? салат ( перец болгарський,помидор 2х, огурец, листья салата,сметанка).

О спорте?:
20 мин растяжка;
20 мин пресс;
30 мин йога.

Вот такой вот "продуктивный" день вышел.

На завтра планы те же,т.е. питание будет такое же как и сегодня, а по спорту - только йога)☺

Пока что все☺??
Всем отвесиков ?

Привет☺
Меня давно сдесь не было, но я вернусь с регулярными записями 18 сентября ??