6 октября, 20:51
А знаете, милые мои, у меня большие проблемы с растяжкой. Насмотрелась я всяких постов, типа "Девушки с растяжкой - лучшие", и теперь мечтаю сесть на шпагат. Уже три недели почти пытаюсь хоть как то уменьшить расстояние от полы до попы, но, увы, результатов нет. ?
Подскажите упражнения на растяжку какие нибудь, пожалуйста. ??
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
тянись к каждому носку по 2 мин в любой позе(главное ногу не сгибать), с каждым разом будет лучше получаться)
898260, Спасибо большое за совет! ?
наверно не очень понятно объяснила, мне это помогло)
А у меня все шпагаты от природы и никакого кайфа от этого не чувствую?
Попа накачанная была бы мне куда больше кстати?
За 10 кг до счастья, Ахах, поверь. У меня нет ни того, ни другого.)