Привееетик всем?? Моя ленивая жопа сегодня проспала все на свете! Мой обед был в 14.00 : салат "фунчоза", 2 котлетки на пару, и овощи (тоже на пару). А сейчас ???я слопала полторы зефирки ?? и больше ни чего в рот не положу ?? Да-да кстати, у меня 7 пятниц на неделе и я тут подумала, завтра я уже ТОЧНО буду на определённой диете! На голивудской! ? (Жду отзывы)

?????????? Прувет! Сегодня я поняла для себя очень важную вещь ??Если вы хотите сьесть что-то вредное, и вам очень-очень хочется!!!, то отложите это на утро, а утром сьешьте !! (До 12 ) Во первых: вы не сорвётесь в дальнейшем! Во вторых: вы съедите меньше, чем планировали! Так я думала сегодня утром обожрусь вчерашнего шашлыка, НО !!! Я съела всего 2 кусочка ??? (фото не скину, дабы не вызывать массовое слюнотечение) ? Ну днём как обычно чай/кофе/ питьевой йогурт... Сейчас приду домой готовить мужу и себе на безсолевую диету и ДА БУДЕТ ТРЕНЯЯЯЯ ??‍♀️??‍♀️??????

Мяу

Ууухх, ну и денёк ?Сегодня завтрак был как и обещала себе МЯСООО ? Но! Мы сегодня ездили к родителям на дачу, и я чуть не рыдала когда они жарили и ели шашлык ???Ааа, но я выдержала это!! Героически я взяла мешочек и положила пару штучек на утро ??(пора кончать жрать мясо по утрам) Ну весь день пила кофе, физ нагрузок не было, но я помогала таскать дрова на зиму. Думаю завтра я ещё придержусь такого питания, ну а после завтра начну без солевую диету! Да простят меня все худеющие за это фото??

Сегодня день тянулся ужасно долгоооо??? Утром я атаковала яичницу с сыром и помидоркой,стаканом сока, днём чай/кофе, в 6 питьевой йогурт ?? Блин, муж просит пожарить мясцо с картошечкой (мням....?) Но я буду стоически держаться!!!! Лучше отложу себе порцию и съем утром!!! (Я сильная! Я должна справиться! ?Соберись тряпка! ?) Сейчас пойду разгонять жир треней и велотренажером ??‍♀️??‍♀️ Всем добра ??????

Всем ? Сегодня утром у меня был борщик (без мяса,и без обжарки) За день я выпила кружек 5 кофе и чая, и в 5 часов стакан кефира. Вечером 30 мин физ нагрузок + обёртывание голубой глиной))))

Всем привет ? Всю жизнь я весила от 50 до 60 кг... но за последние 2 года я набрала 15 кг((( Худеть буду так: утром до 12 я съедаю одно какое-то блюдо (любое), потом в течении дня вода,чай,кофе, в 6 часов кефир или питьевой йогурт. Вечером физ нагрузка. Не знаю как вы к такому относитесь, напишите в комментариях. ( диета такая потому что не могу отказаться от некоторых продуктов и срываюсь) Отчёт и фото буду выкладывать вечером каждого дня. Пожелайте удачи ???