Day 2 | Week 1 | Tuesday | Диета "Магги"

Меню на день:

Завтрак: ⏰ 9:00
▪️Апельсин - 0,5;
▪️Вареные яйца - 2 шт;
{226 ккал}

Обед: ⏰ 13:30
▪️Куриная грудка (жареная без масла) - 150 г;
{170 ккал}

Ужин: ⏰ 17:30
▪️Жареный белок из 2-х яиц;
▪️Салат из капусты белокочанной (50 г), помидоров (70 г) и огурца (45 г);
▪️Тост - 23 г;
▪️Апельсин - 200 г;
{219 ккал}

Пока стараюсь соблюдать все более-менее четко (только я уменьшила порцию грудки и убрала из ужина желтки, ибо больше двух в день употреблять не стоит), по крайней мере меню.

(В этот раз без фото, потому что моя камера отказалась сегодня работать...телефон умирает)