Всем утро доброе~ Не смотря на ранний подьем и серость за окном мое настроение на подъёме. Предвижу встречу с друзьями, очень тяжелый и классный день~ Да, я обожаю такие дни!

Так как мне понадобится заряд энергии завтрак сегодня таков:

▪️Овсянка на воде - 150 г (в готовом виде);
▪️Ложка меда (в каше) - 5-6 г;
▪️Изюм - 15 г;
▪️Кофе - 170 мл;
▪️Ложка сгущенки (в кофе) - 10 г;
▪️Кусочек черного шоколада Eco - 7 г;

{273 ккал}

Завтрак получился что надо, соскучилась я по таким! Очень горевала по овсянке и давно не пила кофе, правда внезапно у нас не оказалось молоко и я добавила ложечку сгущенки...отвыкла от сладких напитков.

...И из приемов пищи на этот день все. Да-да, я просто не буду успевать нормально кушать. С собой беру Био баланс {и если желудок совсем начнет возмущаться - найду пару минуточек его выпить. Ну и вода! Много воды~

Закругляюсь, а то много чего нужно сделать перед выходом. Еще раз всем отличных выходных!