Эх, что за день✨
Помогала ребятам с репетицией/прогоном на сцене, очень смеялась с них за кулисами, потом бродили по пустому ДК и послушали лекцию от очень вдохновляющего человека. Завтра выступаем~

За сегодня набегала больше 14 000 шагов!

Очень рада была увидеть друзей, посидела с ними в кафешке и выпила только кефирчик (они уже привыкли), правда вечером приехала домой и хорошо покушала (вот прям знатно: мясо, хлебушек, сыр, 3! мягких пряничка с чаем, может еще что-то - зато не фастфуд)...но честно, я даже не начала самобичевать себя за это! Как последнее время бывало после срывов. Наверное у меня просто очень хорошее настроение и не улыбается себе его портить.

В связи с этим завтра объявляю день "кушай что хочется"! Решила себя ни в чем не ограничивать и снять все рамки, вот прям совсем все. Это не значит, что я буду жрать что попало, просто прислушаюсь к своему организму и дам ему то, что он просит.
Как говорится "диета всегда начинается с понедельника", вот и у меня начнется, только не диета, а размеренное, нормированное и сбалансированное правильное питание с 5-7 приемами пищи и нормой в 1200 ккал. Без фанатичных голодовок и, надеюсь, вечерних обжираловок (надеюсь "вольный" день мне в этом поспособствует и я не буду больше чем-то бредить).
Ради интереса даже запишу все, что съем и вечером вам расскажу~ Ух мне будет стыдно, но как эксперимент имею право. (Если вы уже потянулись к клавиатуре писать "фу безвольная" - уходите. Пожалуйста, вот просто уходите.)

Хотела присоединиться к марафону, но поняла, что менять одну рутину на другую мне не хочется. Хватило "Магги", где каждый день прописано, что нужно есть - это угнетает. Тут аналогичная ситуация - надоело. Буду как раньше думать своей головой и подстраивать пп меню под себя. Это тоже своеобразное творчество, потому так больше нравится и легче лично мне.

А в понедельник счастливая пойду на экзамен ? и всех порву! (На самом деле капец как страшно..)