Доброе утро, девочки:)
Сегодня я проснулась на удивление рано, в 8:30, обычно часиков до 11 сплю:))
Первым делом побежала на весы и расстроилась ведь отвеса нет. Возможно, это из-за той, мать ее, сосиски с сыром и лавашом..
Но здаваться не буду!
Пожелайте мне успехов :D

Пыталась кушать правильно весь день: на обед-зернистый творог, а на полдник-кусочек брынзы.
Но, о ужас, я сорвалась и сьела кусочек лаваша, сосиску (с хорошим составом) и сыр:((
Как думаете, сильно повлияет на общий результат за день?
С каллориями все, в принципе, в норме.

Девочки, понедельник, оказывается может быть приятным:))
Купила целый пакет нового нижнего белья, что может быть приятней для девушки?)
Расскажите, как балуете себя вы :D

Итааак, свой завтрак я начну со стакана воды. Я решила худеть правильно, рационально расчитывая белки, жиры и углеводы в еде, ну и, конечно же, подсчитывая каллории.
На завтра у меня углеводы :))
Чай черный (просто дома кроме него и кофе ничего не оказалось -_-), блины-пустышки со сметаной (15%).
А что самое главное, чай я пью ДО еды. Не так как мы привыкли, после обеда либо ужина, не важно, попивать чай, а возможно еще даже с конфетками.
Наоборот нужно делать!:) Выпить что-либо перед едой значит, что вы меньше скушаете, а это именно то, что нужно во время похудения!

Всем привет:))
Настроение хорошее с утра обеспечено, ведь на весах минус полтора килограмма :D
Но это только начало моего пути к цели 65 кг!
Итак, старт с такими замерами: 103-84-114. Пожелайте мне удачи :))