7 октября, 12:38
2-ой завтрак (я это называю перекус). Вообще для меня всегда вопрос "чем перекусывать?" обычно беру с собой фрукты, чтобы не заморачиваться с готовкой, но в последнее время ощущаю, что после фруктов ещё больше хочу есть и я еле-еле выдерживаю 3 часа до обеда? Сегодня перекусывала цветной капустой в кляре (4шт. соцветия не больших) и яблоко, ну вроде до обеда дожила спокойно? Девочки кошечки стройные? поделитесь, чем перекусываете вы? И желательно, чтобы долго не готовить?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
1 перекус - Творог с орехами или любые фрукты. Можно морковь натереть с сыром.
2 перекус (после обеда) - вареные яйца, либо кусочек курицы (50 гр не больше), либо тем, что на обед не влезло))
Черная бабочка, спасибо за отзыв? правда на вареные яйца уже смотреть не могу ? а салатики из моркови попробую)
Christi Spark, можно из капусты) Да что угодно) йогурты, 1 стакан кефира, горсть сухофруктов, орехи.
Черная бабочка, Орешки пробовала, но т.к. в них не много калорий кушать их можно не больше 6-8 штучек, не знаю кто, как, но я совсем не наедаюсь. Поэтому чаще и во второй перекус ела фрукты, но вот в последнее время, тоже после них стала ощущать голод слишком быстро. Попробую перейти на молочку?