Девочки доброе утро?
Я всё время хочу спать, ложусь рано в промежутке с 22:00 - 23:00 и всё равно не высыпаюсь, уже не знаю что делать, иногда приезжаю с работы в 19:00 и сразу ложусь спать - не помогает. Вчера пропустила тренировку потому, что никак не могла проснуться в автобусе и выйти на нужной остановке, доехала до дома и снова спать, проснулась ближе к 22:00 поужинала немного и пропустила 2 стаканчика пива с моим мужчиной, посмотрела сериальчик и снова спать. И сегодня проснулась в 10:00 позавтракала рисовой кашей и опять спать, только проснулась в 13:30? И выгляжу постоянно, как зомби.Ужас, мне кажется я скоро всё на свете просплю. Что делать? Как вы боретесь с чувством усталости и недосыпа? И вообще что это? Авитаминоз?