???
??
)
😄😖😣
?
доброе утро .. на весах минус 2 кг за 3 дня не знаю может ли такое быть!?Это так мотивирует..когда видишь результат и что все не напрасно? все тело болит после тренировки ?? ноги просто отваливаются (( сейчас буду есть овсянку.. всем приятного дня))?
привет, сегодня весь день гречка ) завтрака вообще не было.. проснулась поздно , сразу был обед) 12.00 обед-гречка с морковкой и горошкам зеленным..15.00 гречка с печень куриная17.00 гречка и яблоко.. на сегодня все..
девочки нашла такое http://bodylab.ru/pt/ ?? зайдите)
сегодня стала на весы 100кг. я очень рада((? для меня это шок, я не когда так много не весила .. 2 года назад мой вес был 70кг.. после родов поправилась 130.. за лето вес ушел до 100кг.. но я буду стремиться до 65-70кг.. ???
девочки, воду с газами пить можно)??
Приветик, девчонки)) вы не знаете, как избавиться от растяжек ?? после родов их много??
доброе утро.. сегодня на завтрак овсянка и банан)) я не люблю овсянку , мне ее тяжело есть.?. но я все же одолела ее)) ?
ну что , попробуем?!?
Завтра собралась худеть? попытка ? .. посмотрим что будет..? Спасибо девчонки! прочитала ваши диеты ?...помогли разобраться в рационе ) ?( удачно всем похудеть) ?
