Сегодня ела обезжиренный творог. 100гр. Примерно 80 ккал. + кофе, чай. Все без сахара. Так же на ура прошёл день ног) в зал пока не хожу, пока занимаюсь дома. Но боли в мышцах дают знать, что тренировки проходят не напрасно ?
Девченки подскажите действительно работающие упражнения для коррекции ляшечек,??
А это вот я??